Les séances de CrossFit

Logo CrossFit La Seyne

CrossFit La Seyne

WOD

WOD est l'abréviation en anglais de « Workout Of the Day », c'est une séance de 45 à 50 minutes qui est composée d'une suite d'exercices variés réalisés à haute intensité.

Les exercices du WOD changent tous les jours et sont expliqués et encadrés par Thibaud qui est coach certifié CrossFit

Ce cours est accessible à tous niveaux de pratique, du débutant au confirmé.

Voir le planning

Voir les tarifs

Team WOD

Le team WOD se déroule sur le même format que le WOD hormis qu'il s'effectue en équipe.

L'objectif est de pouvoir partager l'effort avec un ou plusieurs coéquipiers, trouver la meilleure stratégie et communiquer afin d'être efficients à plusieurs

Ce cours est accessible à tous niveaux de pratique, du débutant au confirmé.

Voir le planning

Voir les tarifs

Endurance

Ce cours est destiné à développer spécifiquement vos capacités cardio-vasculaires afin d'améliorer vos performances lors des WOD

Les exercices sont expliqués et encadrés par Thibaud qui est coach certifié CrossFit

Ce cours est accessible à tous niveaux de pratique, du débutant au confirmé.

Voir le planning

Voir les tarifs

Haltéro

Ce cours est destiné à développer spécifiquement vos capacités cardio-vasculaires afin d'améliorer vos performances lors des WOD

Les exercices sont expliqués et encadrés par Thibaud qui est coach certifié CrossFit

Ce cours est accessible à tous niveaux de pratique, du débutant au confirmé.

Voir le planning

Voir les tarifs

OK

OK

Cancel